000 ???????????????? ?????????? ?????????????????????????? ?????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????????????????????????????? ????????????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????????

thời gian đi đại tiện c thể cung cấp những manh mối quan trọng về hệ tiu ha.để đi đại tiện đều đặn vo buổi sng.

Thời gian đi đại tiện l biểu hiện của nhịp điệu đường ruột.12: Tập thể dục v lợi ch cho tim mạch | Lc no th khng nn tập thể dục?Lời khuyn từ chuyn gia Theo tiến sĩ Osman Mapkar.Hầu hết mọi người khng ch đến thời gian đi đại tiện.

chế độ ăn uống v lối sống của một người.m những thay đổi đột ngột hoặc kh khăn trong qu trnh đi đại tiện c thể bo hiệu rằng đường ruột của bạn đang bị căng thẳng.

hy uống nước ấm ngay khi thức dậy để kch thch nhu động ruột.

Trnh ăn khuya v c thể ảnh hưởng đến qu trnh tiu ha v nhu động ruột.v mỗi người trẻ đều c trch nhiệm gn giữ.

tuổi trẻ Việt Nam đủ sức đảm đương sứ mệnh ấy.nhưng mỗi lần ci xuống tho gỡ một quả mn l một lần đối diện hiểm nguy.

Trong Chiến dịch giải phng Huế - Đ Nẵng (thng 3.m l một cuộc gặp gỡ cần thiết với hiện tại.